Hacer espacio para escucharte
Una reflexión de muestra sobre detenerse un momento y observar lo que ocurre dentro.
En medio de las responsabilidades y el ruido cotidiano, hacer una pausa puede abrir un momento para reconocer cómo estamos.
No se trata de tener respuestas inmediatas. A veces basta con notar lo que sentimos, ponerle algunas palabras y acercarnos con curiosidad a nuestra experiencia.
Volver a esta pausa en distintos momentos puede ayudar a reconocer cambios pequeños y a relacionarnos con ellos de una manera más cercana.